sábado, 16 de julho de 2016

VOCÊ É UM EMPATA? FAÇA O TESTE


O QUE É EMPATA?


  Empatas (também chamados de 'Sensitivos') são, basicamente, pessoas com uma sensibilidade extrema e que conseguem sentir as energias do ambiente e das pessoas que as cercam. Costumam ter grandes variações de humor, uma vez que a forma como se sentem é influenciada por sons, cheiros, lugares, animais e, inclusive, por aspectos climáticos. Por causa dessa hipersensibilidade, sentem-se sobrecarregadas frequentemente.

Definição tirada desse site


ALGUMAS CARACTERÍSTICAS:


Texto de Diane Kathrine. Link original AQUI

1. Saber: Empatas sabem as coisas, sem ser dito. É um conhecimento que vai muito além de intuição ou de sentimentos.
2. Estar em locais públicos pode ser esmagador: Lugares como shoppings, supermercados ou estádios, onde há grande quantidade de pessoas ao redor, pode preencher o empata com as emoções turbulentas e atormentadas que estão vindo de outros.
 3. Sente outras emoções e toma como as suas próprias: Alguns empatas vão sentir emoções daqueles que estão perto ou daqueles que estão a uma vasta distância ou ambos. O empata mais adepto vai saber se alguém está com maus pensamentos sobre ele, mesmo a uma grande distância.
 4. Assistir violência, crueldade ou tragédia na TV é insuportável: Os empatas mais sintonizados podem sentir tudo que as pessoas sentem nos noticiários, de modo que, ele tenha que parar de assistir TV e ler jornais completamente.
 5. Você sabe quando alguém não está sendo honesto : Se um amigo ou um ente querido está dizendo mentiras o empata pode saber (embora muitos empatas tentam não focar nisso porque saber que um ente querido está mentindo pode ser doloroso). Ou se alguém está dizendo uma coisa, mas sentindo / pensando outra, ele sabe.
 6. Pegando sintomas físicos do outro: um empata quase sempre desenvolve as doenças do outro (resfriados, infecções oculares, dores no corpo e dores), especialmente aqueles que estão mais próximos, um pouco como dores de simpatia.
 7. Distúrbios digestivos e problemas nas costas: O chakra plexo solar é baseado no centro do abdômen e é conhecida como a sede das emoções. Este é o lugar onde empatas sentem as emoções entrando do outro, o que pode enfraquecer a área e, eventualmente, levar a qualquer coisa, como úlceras estomacais (muitas outras condições para listar aqui). Problemas nas costas podem se desenvolver (entre outras coisas) e alguem que não tem conhecimento de que é um empata, não saberá o que fazer.
 8. Sempre olhando para o sofredor: Qualquer um que estiver sofrendo, com dor emocional ou física ou sendo intimidado chamará a atenção e compaixão de um empata.
 9. Outros vão querer descarregar os seus problemas em você, até mesmo estranhos: um empata pode tornar-se uma lixeira para questões e problemas de todo mundo, os quais, se não tiver cuidado pode acabar como os seus próprios.
 10. Fadiga constante: Empatas muitas vezes ficam sem energia, por causa dos vampiros de energia, que até o sono perde. 
 11. Personalidade viciante : Álcool, drogas, sexo são apenas alguns vícios que podem ocorrer em empatas, para bloquear as emoções dos outros. Pode ser uma forma de auto-proteção, a fim de esconder suas emoções externas.
12. Curas, terapias holísticas e todas as coisas metafísicas: Embora muitos empatas gostam de curar os outros, eles podem acabar se afastando da cura (mesmo que eles tenham uma capacidade natural para isso), mesmo que tenham estudado e se qualificado, porque eles podem tomar em muito do que eles estão tentando curar. Especialmente se eles têm conhecimento da sua empatia. Qualquer coisa de natureza sobrenatural é de interesse para os empatas e eles não se surpreendem ou ficam chocados com facilidade. Mesmo na revelação do que muitos outros considerariam impensável, por exemplo, empatas teriam o conhecimento que o mundo era redondo quando os outros acreditavam que era plano.
 13. Criação: Cantar, dançar, atuar, desenhar ou escrever, um empata terá uma forte veia criativa e uma imaginação vívida.
 14. O amor a natureza e animais: Estar ao ar livre na natureza é uma obrigação para empatas e animais de estimação são uma parte essencial de sua vida.
 15. Necessidade de solidão: Um empata vai ficar louco se eles não tiverem um tempo de silêncio. Isto é ainda evidente em crianças empáticas.
 16. Fica entediado ou distraído facilmente se não for estimulado: trabalho, escola e vida doméstica tem que ser mantido o interesse para um empata ou eles se desligam dela e acabam em devaneios ou rabiscando.
 17. Considera impossível fazer coisas que eles não gostam: Como acima. Parece que eles estão vivendo uma mentira ao fazê-lo. Forçar um empata a fazer algo que eles não gostam através da culpa ou rotulá-los como preguiçosos servirá apenas para torná-los infelizes. É por esta razão que muitos empatas acabam sendo rotulados como sendo preguiçosos.
 18. Esforça-se pela verdade: Não gosta de coisas falsas. Um empata luta pelo seu direito da verdade. 
 19. Sempre à procura de respostas e conhecimento : ter perguntas sem resposta pode ser frustrante para um empata e eles vão se esforçar para encontrar uma explicação. Se eles têm conhecimento sobre algo eles vão procurar a confirmação. A desvantagem para isso é uma sobrecarga de informações.
 20. Gosta de aventura, liberdade e viagens: empatas são espíritos livres.
 21. Muita desordem : Deixa uma sensação pesada e para baixo, também bloqueia o fluxo de energia.
 22. Ama sonhar:  um empata pode olhar para o espaço por horas, em um mundo de sua própria imaginação e é muito feliz com isso.
 23. Rotina, regras, controle: Qualquer coisa que tira a liberdade é debilitante para um empata.
 24. Propenso a engordar, sem necessariamente comer em excesso: O excesso de peso, especialmente em torno da área da barriga, é uma forma de proteção para impedir a chegada das energias negativas.
 25. Excelente ouvinte: um empata não vai falar de si a não ser que seja para alguém que realmente confia. Eles gostam de aprender e saber sobre os outros e cuidar genuinamente.
 26. Intolerância ao narcisismo: Embora seja tolerante com os outros, empatas não gostam de ter pessoas ao seu redor que sejam excessivamente egoístas, que se colocam em primeiro lugar, se recusam a considerar os sentimentos dos outros ou pontos de vista, que não sejam os seus próprios.
 27. A capacidade de sentir  os dias da semana: um empata vai ter o "sentimento sexta-feira' se eles trabalham sextas-feiras ou não. Eles sentem como o coletivo está sentindo. Um feriado prolongado, fim de semana de férias do banco (Páscoa, por exemplo), para eles é como se o mundo está sorrindo, calmo e relaxado. 
 28. Não vai optar por comprar antiguidades ou de segunda mão :  tudo o que foi pré-propriedade carrega a energia do proprietário anterior. Um empata vai preferir ter um carro novo ou casa (se eles estão na situação financeira para fazê-lo), sem energia residual.
 29. Sente a energia dos alimentos: Muitos empatas não gostam de comer carne ou aves, porque eles podem sentir as vibrações do animal (especialmente se o animal sofreu), mesmo se eles gostam do sabor.
 30. Pode parecer temperamental, tímido, distante, desconectado : Eles podem ser propenso a mudanças de humor. Ele pode estar se sentindo mal, mas se mostra tranquilo. Um empata detesta ter de fingir ser feliz quando está triste, isso só aumenta a sua carga (torna o trabalho no setor de serviços, quando é serviço com um sorriso, muito desafiante).

FAÇA O TESTE: Você é um EMPATA?

(O site está em inglês, clique com o botão direito do mouse e coloque para traduzir).



quinta-feira, 3 de julho de 2014

TESTE DE PERSONALIDADE


    O teste de personalidade ou classificação tipológica de Myers Briggs (do inglês Myers-Briggs Type Indicator - MBTI) é um instrumento utilizado para identificar características e preferências pessoais. 

 

Katharine Cook Briggs e sua filha Isabel Briggs Myers desenvolveram o indicador durante a Segunda Guerra Mundial, baseadas nas teorias de Carl Gustav Jung sobre os Tipos Psicológicos. 


 O CPP Inc., editor do instrumento MBTI, o chama de "a avaliação de personalidade mais amplamente utilizada no mundo", com até dois milhões de avaliações administradas anualmente. O CPP e outros defensores afirmam que o indicador atende ou ultrapassa a confiabilidade de outros instrumentos psicológicos e inclui relatos do comportamento individual. 


 Estudos têm encontrado divergências frente à validade, consistência interna e confiabilidade (teste-reteste), mesmo havendo sido observadas algumas oscilações. Entretanto, alguns psicólogos acadêmicos criticaram o indicador, afirmando que este "carece de dados válidos convincentes". 


 O uso do MBTI como um prognosticador do sucesso profissional não recebe suporte em estudos, e seu uso com este propósito é expressamente desencorajado no Manual.



Entenda as letras:


Extroversão                Introversão

Sensorial                     INtuição 

Razão (Thinking)        Sentimento (Feeling)

Julgamento                 Percepção


EXTROVERTIDO (E): Obtém sua energia através da ação; gostam de realizar várias atividades; agem primeiro e depois pensam. Quando inativos, sua energia diminui. Em geral, são sociáveis.

INTROVERTIDO (I): Obtém sua energia quando estão envolvidos com idéias; preferem refletir antes de agir e, novamente, refletir. Precisam de tempo para pensar e recuperar sua energia. Em geral, são pouco sociáveis.

SENSORIAIS (S): Confiam mais em coisas palpáveis, concretas, informações sensoriais. Gostam de detalhes e fatos. Para eles o significado está nos dados. Precisam de muitas informações.

INTUITIVOS (N): Preferem informações abstratas e teóricas, que podem ser associadas com outras informações. Gostam de interpretar os dados com base em suas crenças e experiências pessoais. Trabalham bem com informações incompletas e imperfeitas.

RACIONALISTAS (T): Decidem com base na lógica e procuram argumentos racionais.

SENTIMENTAIS (F): Decidem com base em seus sentimentos (não confundir com emoções).

JULGADORES (J): Sentem-se tranquilos quando as decisões são tomadas.

PERCEPTIVOS (P): Sentem-se tranquilos deixando as opções em aberto.

Saiba mais AQUI 


FAÇA O TESTE 


quarta-feira, 4 de junho de 2014

DÚVIDAS SOBRE BAIXA INIBIÇÃO LATENTE

O QUE É BAIXA INIBIÇÃO LATENTE?


Vamos entender melhor os termos:


INIBIÇÃO: Ato de proibir, excluir, impedir, bloquear


LATENTE: Que não se vê, que está oculto, invisível


  Ou seja, Inibição Latente pode se referir a um bloqueio invisível.

  A todo instante muitas informações chegam até nós, esse bloqueio invisível que chamamos de Inibição Latente não deixa que todas essas informações cheguem ao cérebro.
  Apenas aquelas que são interessantes para ele no momento. Quando essa inibição é baixa, ela deixa que, praticamente, todas as informações do ambiente cheguem ao cérebro.




COMO SABER SE EU TENHO BAIXA INIBIÇÃO LATENTE?


Um psicólogo poderia determinar se você tem ou não BIL (Baixa Inibição Latente). Mas o mais provável é que você descubra sozinho por se observar e fazer pesquisas.


Conversar com outros que tenham BIL e trocar experiências ajuda a se conhecer melhor.


É HEREDITÁRIO?


Parece que sim. Os pais ou os avós podem passar para os filhos, mas não quer dizer que se você tiver um filho vai passar para ele. 


O QUE B.I.L. PODE ATRAPALHAR?


Na escola é bem difícil, porque quem tem BIL está a muitos passos a frente do que é ensinado. Então a escola se torna chata e sem interesse.

A distração é um grande problema porque tudo chama a atenção. É difícil se concentrar em apenas um ponto.

É difícil falar rápido, digitar ou escrever porque os dedos ou a língua não conseguem acompanhar o cérebro.

Dirigir é complicado porque seu cérebro percebe inúmeros perigos. Ou você dirige muito mal ou muito bem.

Por ver as coisas de uma maneira diferente, você pode dizer coisas que não são aceitas pelas pessoas normais.

Você pode não ver sentido em leis ou normas e discordar totalmente delas.

Por BIL aumentar os sentidos isso pode ser um grande problema, com ruídos, cheiros, luz intensa e assim por diante.

O relacionamento com as pessoas é difícil. Quem tem BIL prefere ficar com pessoas mais velhas por ter um nível intelectual parecido. O que deixa as pessoas da mesma idade confusos fazendo com que excluam a pessoa com BIL.

Ter muitas ideias pode se tornar um problema por querer colocá-las todas em prática, algo quase impossível.


O QUE B.I.L. PODE AJUDAR?


Os sentidos, sua sensibilidade, a maneira de ver o mundo, tudo é aumentado. Tudo que está acontecendo no ambiente chega até você.

Ao ver um objeto, você não o vê apenas, mas consegue vê-lo por dentro, como é feito, desmonta-o na sua mente.

Consegue ver através das coisas que as pessoas estão falando, dificilmente conseguem mentir para você. Consegue manipula-las.

Aprender é muito fácil. Não se limita apenas ao estudo da escola, mas tudo oferece aprendizagem.

Encontra soluções para problemas, resolve-os.

A criatividade é muito alta.

Percebe coisas que as pessoas normais nem sabem que estão lá.

(Algumas informações foram tiradas do relato de Sam nesse link.)

COMO ESTÁ A AJUDA DOS PSICÓLOGOS?


 Aqui no Brasil poucos psicólogos conhecem o termo BIL.
 Isso dificulta o diagnóstico para as pessoas que procuram por ajuda.
 Nos EUA alguns psicólogos estão fazendo pesquisas, mas ainda nada foi publicado. Exceto o estudo de Jordan Peterson que vocês podem ver aqui nesse link.   
  O que nos resta é esperar...

QUAIS SÃO AS DOENÇAS RELACIONADAS COM B.I.L.?


A pessoa que tem BIL não, necessariamente, apresenta essas doenças. 


Depressão: A depressão é uma doença que afeta o corpo, o humor e os pensamentos e não é a mesma coisa que uma tristeza eventual, também não é um sinal de fraqueza ou um estado que se atinge pela vontade. O número e a gravidade dos sintomas pode variar entre as pessoas e em uma mesma pessoa ao longo do tempo. 

   Algumas pessoas podem apresentar pontos como tristeza, choro frequente, apatia, ansiedade, angustia, desespero, grande irritação, falta de sentimento, tédio, culpa, diminuição do desejo sexual, perda ou aumento de apetite, fadiga, desânimo, baixa auto-estima,  incapacidade, vergonha.

Transtorno bipolar (TB): É um transtorno cerebral que causa oscilações fora do comum no humor, energia e na capacidade de funcionamento de uma pessoa. Diferentemente dos altos e baixos normais por que passam todas as pessoas, os sintomas do transtornos bipolar são graves. Eles podem ocasionar danos aos relacionamentos, desempenho insuficiente no trabalho ou na escola e até mesmo suicídio. O TB pode ser tratado e as pessoas podem levar uma vida normal e produtiva.

Esquizofrenia: É uma doença mental que ocorre no mundo todo, cujas causas não são ainda conhecidas. 
(a esquizofrenia pode ser causada pela baixa inibição latente e a pessoa não tem QI alto o suficiente para lidar com as informações que chegam)
Os primeiros sinais de esquizofrenia aparecem em geral sob a forma de mudanças de comportamento. O surto psicótico, uma condição comum na esquizofrenia, é um estado de alteração mental caracterizado pela manifestação mais intensa de sintomas como alucinações e delírios. Sintomas menso evidentes, como isolamento e retraimento social, fala ou comportamento estranhos ou desorganizados, podem preceder, acompanhar ou vir depois do aparecimento dos sintomas pscicóticos.

Fotofobia: A hipersensibilidade ocular é uma dificuldade em enxergar na claridade em dias de sol, nublados ou sob luz artificial, é uma espécie de 'rejeição' a luz pelas células receptoras da retina. A intensidade do desconforto é variável e pode vir acompanhada de lacrimejamento, vermelhidão e dor de cabeça.

Autismo: É um transtorno que aparece nos três primeiros anos de vida. O autismo afeta o desenvolvimento normal do cérebro relacionado às habilidades sociais e de comunicação, alem de comportamentos repetitivos e áreas restritas de interesse. O quadro clínico do autismo:

Prejuízo da habilidade social: não compartilham interesses, não desenvolvem empatia e demonstram uma certa inadequação em abordar e responder aos interesses, emoções e sentimentos alheios.

Dificuldades na interação social: fracasso em vincular-se a uma pessoa específica, não diferenciação de indivíduos importantes em sua vida, falta de comportamento de apego. 

As características variam de acordo com o desenvolvimento cognitivo: assim, em um extremo temos os quadros de autismo associados à deficiência intelectual grave, sem o desenvolvimento da linguagem, com padrões repetitivos simples e bem marcados de comportamento e déficit importante na interação social, e no outro extremo oposto, quadros de autismo, chamados de Síndrome de Asperger, sem deficiência intelectual, sem atraso significativo na linguagem, com interação social peculiar e bizarra, e sem movimentos repetitivos tão evidentes.

Síndrome de Asperger: É frequentemente considerada uma forma altamente funcional de autismo. Pode levar à dificuldade de interagir socialmente, comportamentos repetitivos e falta de jeito. Embora indivíduos com síndrome de Asperger frequentemente tenham dificuldades em termos sociais, muitos tem inteligência acima da média. Eles podem exceder em campos como programação e ciência computacional. Não há atraso no desenvolvimento cognitivo, na capacidade de cuidar de si mesmos ou em termos de curiosidade sobre seu ambiente. 

Transtorno de ansiedade: A ansiedade é uma reação natural a estímulos estressores. Porém quando esta ansiedade torna-se excessiva ou desproporcional aos estímulos que a despertaram, ela deixa de ser natural para ser patológica. 

 De acordo com os sintomas predominantes, os transtornos de ansiedade dividem-se em diversos tipos que podem ser:

--Transtorno de pânico: Tem como característica principal o ataque de pânico, uma combinação de sintomas físicos e pensamentos desagradáveis, que ocorrem sem que haja uma doença física grave o suficiente para causá-los. Essas sensações são tão intensas que frequentemente a pessoa acha que está tendo um infarto e procura a emergência de um hospital. Os principais sintomas são taquicardia, palpitações, dor na região do coração, tremores, falta de ar, suor excessivo, enjoo ou dor abdominal e sensação de morte iminente.

--Fobia: Um medo persistente de um objeto, animal, situação ou atividade. Este medo é tão intenso que a pessoa pode evitar qualquer situação em que possa estar exposta à causa do medo. Alguns tipos são a fobia específica, a fobia social e a agorafobia.

--Transtorno obsessivo compulsivo (TOC): É caracterizado pela presença de pensamentos incômdos repetitivos (por exemplo, achar que não trancou a porta ao sair ou que deixou o registro de gás aberto ou que pode contrair doenças por tocar em coisa suja) que causam ansiedade, sendo necessário realizar uma compulsão ( um ato repetitivo ou sem função) para aliviar-se deste pensamento (por exemplo, lavar as mãos dezenas de vezes ou verificar repetidamente a fechadura).

--Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH): É caracterizado pela combinação de sintomas de desatenção aos de hiperatividade e impulsividade. Um portador de TDAH frequentemente pode ter dificuldade em manter atenção em atividades educacionais, laborativas ou lazer, parece não estar ouvindo quando alguem está falando diretamente com ele, não seguir instruções até o fim e não concluir tarefas escolares ou obrigações, ter dificuldades de organização, não se envolver em tarefas que exijam esforço mental prolongado, perder objetos necessários às suas atividades, distrair-se com estímulos externos, não conseguir ficar parado em uma cadeira ou uma escrivaninha, sair do lugar em situações em que se espera que fique sentado, ter dificuldade para brincar de maneira calma, falar em demasia, responder a perguntas preciptadamente, antes que tenham completamente enunciadas, ter dificuldade para esperar sua vez e interromper os outros com frequencia. Pra que um indivíduo seja considerado portador de TDAH, é necessário que estes sintomas estejam presentes desde cedo em sua vida e causem prejuízos em diversos aspectos (familiar, escolar e social).

(Para saber mais sobre essas doenças veja esse link)

O QUE PODE AJUDAR UMA PESSOA COM B.I.L.?


   O ideal seria o acompanhamento de um psicólogo, mas como isso nem sempre é possível, a pessoa precisa se ajudar sozinha por fazer pesquisas, se conhecer, conversar com outros que tenham BIL também.   

 

Como a mente de uma pessoa com BIL é muito ativa é necessário que a pessoa tenha sempre atividades para fazer. Ter projetos, se aprimorar em algo que gosta. Ou, caso contrário, pode desenvolver uma das doenças acima.   


A distração é um grande problema, seria bom procurar meios que o ajude a se concentrar, os videos desse site são bons --> Mais Aprendizagem.   


Não tente colocar em prática todas as ideias que você tem, isso vai ser cansativo e talvez até frustrante por não conseguir executar todas. Escolha apenas algumas e mãos a obra!  


O essencial é não se isolar, lembre-se sempre que você não está sozinho, existem muitos como você!


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